市販の甘い飲み物に含まれる
【果糖ブドウ糖液糖】使われてるのをご覧になってなったことありませんか？

デンプンを原料とする甘味料です。
果糖は冷たいほど甘みを強く感じる性質があります。
多くの冷たい市販の飲み物には常連されています。

液体で体内に入ってくる糖は、吸収が早く
血糖値を急上昇させやすくなります。
これは身体への負担となります。

また、コーヒーショップの甘い飲み物。
その場で作ってくれて安心な感じがすると思いますます。
材料の牛乳や豆乳として、すでに甘く味付けされているものが使われていることがあります。
どのような甘味料が使われているか確認できないものはできるだけ避けましょう。

酢、麹、乳酸菌、スーパーフードなどの美容に
役立つ材料を使った健康系ドリンクも多くあります。　　
でも、全てが上質というわけでもありません。